Blogy

Vyrážaš k moru, na road trip alebo na túru...

07. Jun 2022

Zdravé jedlo do školy i do práce: Ľahká de...

31. May 2022

Teplo ako v trópoch a ty ideš na 120 perce...

18. Jun 2021

  Schopnosť ľudského tela prispôsobovať sa prostrediu, v ktorom sa práve nachádza, je fascinujúca. Či už ide o adaptáciu spojenú s teplotnými zmenami, nebezpečenstvom, alebo...

Griluj ako novodobý kráľ – bez mäsa! Tu má...

10. May 2022

Konečne sa vonku poriadne otepľuje a môžeme zahájiť grilovaciu sezónu! Podvečer, uprostred rozkvitnutej záhrady, sa jarným vzduchom nesie vôňa rozpáleného uhlia a za stolom plným...

Fakty o umelých sladidlách. Alebo prečo v ...

12. Apr 2022

Kryštálový cukor pod svetelným mikroskopom so 40-násobným zväčšením Ak sa snažíš zhodiť nejaké kilo navyše alebo ťa – nedajbože – trápi diabetes, umelé sladidlá ako...

Úplne nová úroveň energie, sústredenia a v...

19. Apr 2022

Tuky majú všeobecne zlú reputáciu. Skutočnosť je však taká, že nie všetky tuky sú „zlé“. Určité druhy, ak sú správne zaradené do jedálnička, môžu mať...

Jarná únava nie je mýtus – ako s ňou bojov...

24. Mar 2022

Príchod jari je obdobím určitého „prebudenia“. Príroda ožíva, vtáky sa vracajú a aj naše subjektívne vnímanie sveta sa mení. Striasame zo seba posledné zvyšky zimného...

Nový rok, to je 365 príležitostí na zmenu....

30. Dec 2021

Pre mnohých ľudí znamená prelom decembra a januára čas, keď svoje staré ja nechávame za sebou a otvárame sa nádeji na lepšie zajtrajšky. Nový rok...

Prebiotika a ich význam. Alebo ako si cez ...

23. Dec 2021

Bifidobacterium – jeden z hlavných rodov baktérií, ktoré sú prirodzenou súčasťou zdravej črevnej mikroflóry človeka.Tiež máš počas sviatkov tendenciu podliehať všemožným dobrotám a pocit ťažkého...

Tryptofán – nenápadná aminokyselina s pozo...

04. Nov 2021

Spánok nám pomáha čeliť výzvam v priebehu celého dňa. Existuje niekoľko konkrétnych živín, ktoré nám ku kvalitnému spánku môžu pomôcť a práve tryptofán je jednou...

Dáš si smoothie alebo zmrzku? Mrkni na tie...

12. Oct 2021

Že je Mana zdravá a zároveň skvelo chutí, už určite vieš. Napadlo ťa však niekedy, že Manu nemusíš len piť? Takisto sa nemusíš uspokojiť iba...

Raňajky ovplyvňujú tvoj biorytmus až do ve...

02. Sep 2021

Pre niektorých sú raňajky základom dňa, bez ktorého to jednoducho nejde, iní zase raňajky preskakujú a prvýkrát sa najedia až na obed. Dlhodobé prieskumy ukazujú,...

Nedostatkom vitamínu B12 trpí každý druhý ...

19. Aug 2021

Chemický vzorec kyanokobalamínu, formy vitamínu B12, ktorá sa v potravinárstve využíva najčastejšie. Takmer vždy, keď príde reč na vegánstvo, teda stravovanie na výlučne rastlinnej báze,...